Test d’Epworth

Afin de pouvoir évaluer chez vous une éventuelle somnolence dans la journée,

voici quelques situations relativement courantes où nous vous demandons d’évaluer le risque de vous assoupir.

Pour répondre, utilisez l’échelle suivante en choisissant le chiffre le plus approprié pour chaque situation :

  • 0 = aucun risque de somnoler ou de m’endormir
  • 1 = faible risque
  • 2 = risque moyen
  • 3 = fort risque
Pendant que vous êtes occupé à lire un document
Devant la télévision ou au cinéma
Assis inactif dans un lieu public(salle d’attente, théâtre,…)
Passager, depuis au moins une heure sans interruptions, d’une voiture ou d’un transport en commun(train, bus, avion, …)
Allongé pour une sieste, lorsque les circonstances le permettent
En position assise au cours d’une conversation (ou au téléphone) avec un proche
Tranquillement assis à table à la fin d’un repas sans alcool
Au volant d’une voiture immobilisée depuis quelques minutes dans un embouteillage